O Objectivo deste blog passa por me ajudar na "guerra" contra os kilos e também na melhoria da minha saúde. tem mesmo que ser, está na hora de comer bem pois o meu colestrol está alto e a balança "queixa-se" do peso a mais...
Terça-feira, 07.02.12

Agora estou em www.diariodapipoca.blogspot.com

 

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publicado por mamã da pipoca às 22:54 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 05.02.12

publicado por mamã da pipoca às 23:03 | link do post | comentar | favorito

Muitas coisas vão mudar... está decidido!!!!

 

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publicado por mamã da pipoca às 22:44 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quarta-feira, 01.02.12

Não resisti e saltei para cima da balança... posso dizer que não fiquei desiludida!!! resultados só na proxima segunda feira!

publicado por mamã da pipoca às 22:08 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

Dieta do Chá Branco

Pesquisas comprovam que o Chá Branco possui efeitos maiores que o Chá Verde e, além disso, possui um sabor mais suave. O Chá Branco ajuda a acelerar o metabolismo, é diurético e desintoxicante, favorecendo a perda de peso. Tanto o Chá Branco como o Chá Verde são extraídos da planta Camellia sinensis, a diferença está no momento da colheita. As polhas do chá branco são colhidas ainda jovens, antes de passarem pelo processo de oxidação. Na sua penúgem esbranquiçada, possui uma concentração 40% maior de catequinas e polifenóis, que são substâncias altamente antioxidantes e termogênicas, podendo possuir um efeito emagrecedor maior do que o chá verde.
Outra boa notícia é que o chá branco ajuda a inibir as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de desintoxicar o organismo e facilitar o emagrecimento. Se você quer emagrecer com rapidez e saúde, associe o chá branco a uma dieta balanceada.

Veja como preparar o seu Chá Branco:

  • Leve ao fogo 1 litro de água e, retire do fogo antes de começar a ferver;
  • Acrescente 2 colheres de sopa do chá branco;
  • Deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos.
  • Você pode tomá-lo quente ou frio em até 24 horas, pois depois deste período ele perde os seus benefícios.
  • Evite adoçar com açúcar ou adoçantes, pois pode prejudicar no processo de desintoxicação. Caso não consiga tomar puro, acrescenete 1 colher (chá) de mel.
  • Tome o seu chá pela manhã e entre as refeições. O ideal é consumir 1 litro por dia.

O chá-branco é rico em anti-oxidantes, responsáveis pela neutralização dos radicais livres. Acredita-se que os radicais livres são um dos principais fatores que causam o envelhecimento. Estudos também demonstraram que o chá-branco tem propriedades que combatem bactérias, vírus e fungos. Ajuda a prevenir a formação de placas e cárie nos dentes. Estimula a perda de peso. Ainda pouco conhecido, ele é ainda mais poderoso que o chá verde. Por ser menos processado, as suas propriedades ficam mais concentradas e isso acelera os benefícios, como a queima de gordura do corpo.

publicado por mamã da pipoca às 22:06 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 30.01.12

Correu bem, sem desvios, fiz tudo certinho e direitinho, ora vejam:

 

P.A. 1 pão com queijo e leite com cafe

M.M.- 1 chá verde descafeinado

A. - sopa de legumes+salada de frango alface tomate e milho

1º L- maçã

2º L- pão de cereais com queijo fresco e 1 copo de leite magro

J - sopa de alface, curgete, nabo, cebola e alho francês + 1 tranche de pescada no forno e salada

 

A ceia vai ser chá branco e uma bolacha integral

 

Para além da alimentação, decidi mimar-me um pouco, fiz uma massagem exfoliante apliquei creme anticelulitico, fiz uma máscara hidratante para o rosto.

 

- bebi 1,5l de água

- fiz 40 abdominais

- fiz 40 agachamentos.

 

Eu vou conseguir!!!! objectivo daqui a um mês ter menos 4kg.

publicado por mamã da pipoca às 20:56 | link do post | comentar | favorito

A Luta Continua

 

Peso inicial 62.800kg :(

publicado por mamã da pipoca às 20:42 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 16.06.10

Cheguei aos 60.200kg ...até 16 de Julho proponho-me chegar aos 57KG a ver vamos.

 

Estou a gostar dos resultados da cavitação e da pressotrapia... apesar de ainda haver aqui umas gordurinhas localizadas grrrrrrr...faltam 2 tratamentos para acabar as sessões do pack que comprei!!! Espero que ate ao fim a maldita gordurocelulite desapareça!!!!!!!xô malvada!

publicado por mamã da pipoca às 22:07 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Segunda-feira, 24.05.10

Fiz hoje a 1ª sessão de cavitação e já se forma 3 cm acima do umbigo e 2,5cm abaixo, agora é continuar a ver se chego às ferias com a barriguinha lisinha!

 

 

ACHEI FANTÀSTICO

 

 

 

Tenho continuado com a RA mas esta semana não perdi um graminha!!!! não sei se por causa da TPM...sinto me inchada!

 

 

volto a pesar me no final da semana. bjocas

publicado por mamã da pipoca às 22:39 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Sábado, 15.05.10

Cá vão os 5 motivos pelos quais eu quero emgrecer

 

- ser mais saudável,

 

- vestir roupas que gosto e que actualmente não me assentam bem

 

- sentir me mais segura

 

- receber elogios

 

- olhar ao espelho e ver o que gosto

 

Chego ao fim com 62.850kg, não posso considerar que tenha sido mau, num mes perdi 3kg, tenciono continuar a perder peso e estou muito motivada...precisava de um pouquinho mais de tempo para me dedicar mais ao exercicio. Espero por novos desfios que me ajudem tanto como este. Obrigado a todas do fundo do coração.

 

Segunda vou fazer a 1ª sessão de cavitação e pressoterapia, é oferta se gostar vou comprar um pack de 12 sesoes 6 de cavitassão + 6 de pressoterapia, por 250 eur preço promocional... depois conto como foi.

Se alguém já fez deixe comentário a contar se vale ou não a pena.

 

publicado por mamã da pipoca às 23:38 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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