O Objectivo deste blog passa por me ajudar na "guerra" contra os kilos e também na melhoria da minha saúde. tem mesmo que ser, está na hora de comer bem pois o meu colestrol está alto e a balança "queixa-se" do peso a mais...
Sábado, 01.05.10
Não tive muito juizo, entre pouco tempo para almoçar, pouco tempo para o exercicio e o jantar fora de ontem (desgraça total, batatas fritas mousse de limão grrr) ...não postei nada desde terça feira! Enfim andei mesmo baldas ainda assim perdi peso.estou com 63.650KG e comecei com 65.9Kg...não está mal! o menu de hoje: PA - uma fatia de pão torrado, sumo de laranja, e um copo de leite com cevada A- arroz de patao(pouco) muita salada de alface L1 uma gelatina light L2- duas bolachas fit & Form J- sopa de ervilhas, salmão no forno e 1 batata C vai ser chá Boa Semana para todas Bj
publicado por mamã da pipoca às 23:04 | link do post | comentar | favorito
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