O Objectivo deste blog passa por me ajudar na "guerra" contra os kilos e também na melhoria da minha saúde. tem mesmo que ser, está na hora de comer bem pois o meu colestrol está alto e a balança "queixa-se" do peso a mais...
Segunda-feira, 03.05.10

e foi o que me aconteceu...abusos no fim de semana e pronto mais 250gr

 

Agora toca a atacar...muito a serio, na sexta pesava 63.650Kg e hoje 63.900Kg, não pode ser ...

hoje 1 hora de caminhada mais meio hora entre abdominias, flexoes exercicios para o traseiro etc etc

 

creme da celulite, água, vegetais só a uma refeição, sopinha, 1 fruta,

 

quanto aos desfaios especiais, coloquei o meu hidratante com cor (e muito importante com protecção solar 15), sombra, rimel e gloss e meti un brincos e duas pulseiras.

 

Quanto a paparoca:

 

PA- 1 chavena de leite magro

PA2- 1 torrada e chá verde

A- sopa e salada de frango (resto de ontem) e 1 gelatina

L- 2 bolachas fruit e form

L2- 1 iogurtr magro e 1 pêra

J- creme de curgetes e delicias do mar grelhadas

C- vai ser chá verde.

 

 

Esta semana não me vou permiti deslizes....o meu pneu continua enorme...estpou a pensar num tratamentozinho...mas o preço deixa-me indecisa, já exprimetaram lipocavitação? E Endermologia? Deixem as vossas opiniões...

é que não conta da gordura localizada, celulite e falcidez

grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

publicado por mamã da pipoca às 21:54 | link do post | comentar | favorito
Karen ex-gordinha a 5 de Maio de 2010 às 21:21
Flor, demorei mas cheguei ....sobre o excesso de pele que tu me perguntou, bem muita malhação.... este é o segredo, alias nunca pensei que fosse ficar como esta ficando hahahahaha pensei que nao tinha conserto juro !!! sobre celulite, AGUA FLOR, muita agua e exercicio aerobica, andar, correr, bicicleta, eliptica :) e aguaaaaaaaaaaaaa !! falei isso hoje no blog !! beijo grande e sucesso sempre !
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olá vi agora o teu blog, em relação ao cabelo tb s...
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