e foi o que me aconteceu...abusos no fim de semana e pronto mais 250gr
Agora toca a atacar...muito a serio, na sexta pesava 63.650Kg e hoje 63.900Kg, não pode ser ...
hoje 1 hora de caminhada mais meio hora entre abdominias, flexoes exercicios para o traseiro etc etc
creme da celulite, água, vegetais só a uma refeição, sopinha, 1 fruta,
quanto aos desfaios especiais, coloquei o meu hidratante com cor (e muito importante com protecção solar 15), sombra, rimel e gloss e meti un brincos e duas pulseiras.
Quanto a paparoca:
PA- 1 chavena de leite magro
PA2- 1 torrada e chá verde
A- sopa e salada de frango (resto de ontem) e 1 gelatina
L- 2 bolachas fruit e form
L2- 1 iogurtr magro e 1 pêra
J- creme de curgetes e delicias do mar grelhadas
C- vai ser chá verde.
Esta semana não me vou permiti deslizes....o meu pneu continua enorme...estpou a pensar num tratamentozinho...mas o preço deixa-me indecisa, já exprimetaram lipocavitação? E Endermologia? Deixem as vossas opiniões...
é que não conta da gordura localizada, celulite e falcidez
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr