O Objectivo deste blog passa por me ajudar na "guerra" contra os kilos e também na melhoria da minha saúde. tem mesmo que ser, está na hora de comer bem pois o meu colestrol está alto e a balança "queixa-se" do peso a mais...
Segunda-feira, 10.05.10

Pois é o que dá ir passar o fim de semana fora...ele foi favas com enchidos ele foi crepe, ele foi bolo finto...tudo em pequenas quantidades mas o que é um facto é que comi.

 

Hoje voltei a entrar nos eixos, a paparoca do dia foi

 

PA- Chá verde

PA2- 1 pãozinho e 1/2 de leite

A- Caldo verde sem batata, chocos grelhados c/ couve flor cozida e salada e 1 laranja

L- 1/2 torradae 1 café

L2- 1 kiwi

J- creme de agrião, bacalhau no forno, salada dealface e tomate

c- vai ser chá verde

 

Bebi a aguinha, coloquei o creme, fiz 30 min de bicicleta, mas n fiz o resto do exercicio...

 

Ja escolhi os alimentos a abolir esta semana são eles: Batata, arroz, massa, carne de porco e ovos.

Começo a semana c/ 63.6kg (depois dos disparates q fiz até nem foi assim tão mau!) tenho que perder entre 800 a 1kg esta semana.

 

 

Beijocas a todas e Boa Semana.

 

 

 

 

publicado por mamã da pipoca às 22:12 | link do post | comentar | favorito
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